Endlich mal keine Überstunden für den ganzen Admin-Kram
MIT AUTOMATIONEN KÖNNTE DAS SCHON MORGEN FÜR DICH WAHR WERDEN!
ICH BIN CLAUDIA UND DAS IST MEINE MISSION
„Selbst und ständig“ war gestern. Die neue Realität für Selbstständige lautet:
„Gesund und erfolgreich – ständig ich.“
Warum mache ich das hier?
Ich glaube fest daran, dass es möglich ist, Erfolg und Wohlbefinden zu verbinden.
In der Selbstständigkeit verdienst du es, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Gleichzeitig kannst du dein Business erfolgreich gestalten.
Deshalb begleite ich dich dabei, deine Arbeitsprozesse zu optimieren. So hast du mehr Zeit für das, was wirklich zählt.
Stressfrei, gesund und effizient.
Gemeinsam finden wir Wege, wie du deinen Alltag leichter und strukturierter gestalten kannst. Für mehr Freiheit und Lebensqualität.
Hier war ich zu Besuch als Podcast-Gast
WER BIN ICH?
Hier ein paar Fakten über mich.
Neugierige Entdeckerin
Ich sehe die Welt und dein Business mit Neugier. Ich lerne ständig dazu und wachse mit jeder Erfahrung.
Ehemalige Krankenschwester
Gesundheit steht für mich an erster Stelle. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig es ist, auf sich selbst zu achten. Nur so bleibst du langfristig leistungsfähig.
Technikaffine Powerfrau mit Spiri-Fimmel:
Ich liebe Technik und Effizienz. Gleichzeitig lebe ich mit einer Prise Spiritualität. Diese hilft mir, im Fluss des Lebens zu bleiben.
Mama und Gleichberechtigung
Ich setze mich für ein harmonisches Miteinander ein – in allen Lebensbereichen.
Minimalistin
Weniger ist mehr. Das gilt sowohl im Leben als auch im Business. Einfachheit bringt Klarheit.
Aufgewachsen in der DDR
Unabhängigkeit ist ein zentrales Prinzip in meinem Leben. Es ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben – gerade für Selbstständige.
Kritische Beobachterin der Leistungsgesellschaft
Zufriedenheit entsteht nicht durch mehr Arbeit. Sie kommt durch bewusste Entscheidungen und eine gute Balance.
NLP-Coach
Persönliche Entwicklung ist meine Leidenschaft. Ich liebe es, andere auf ihrem Weg zu begleiten und zu unterstützen.
Meine Wünsche für dich
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Du kannst, gelassen in die Woche starten, denn du weißt: deine Struktur und deine Planung helfen dir kontinuierlich fokussiert an deinen Zielen zu arbeiten und geben dir gleichzeitig Freiraum.
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Du fühlst dich nicht mehr von administrativen Aufgaben überwältigt, sondern kannst dich voll und ganz auf deine kreativen und strategischen Aufgaben konzentrieren.
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Deine Existenzängste und der Stress durch zeitraubende To-Dos und mangelnde technische Kenntnisse gehören der Vergangenheit an.
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Du spürst ein freudiges Kribbeln im Bauch, weil du weißt, dass du mehr Kund*innen glücklich machen kannst mit deinem Angebot.
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Du fühlst dich voller Energie und lebst deine Werte wieder in deinem Alltag, statt dich für deine Existenz aufzuopfern.
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Du hast deine für dich passende Work-Life-Integration gefunden. Deine Gesundheit steht nicht länger hinten an.
Echte Ergebnisse:
“Ich bin als 6 fache selbstständige Mutter voll mit to-dos und musste einen Weg finden mich richtig zu organisieren. Claudia hat mir mit den passenden Fragen und den richtigen Ideen geholfen eine Strategie zu entwickeln, wie ich meine beruflichen und privaten Tätigkeiten besser sortieren kann und dabei sogar noch Zeit für mich finde (ist bisher etwas zu kurz gekommen ;-)). Vielen, vielen Dank Claudia für Deine einfühlsame und achtsame Weise und die genau zu mir passenden Ideen und Strategien.”
Daniela A.
MEINE STORY
Mein Weg zu effizientem Zeitmanagement und stressfreien Arbeitsprozessen
Schon als Teenie wollte ich die Liebe und ein gutes Abi unter einen Hut bringen. Die Liebe ging irgendwann, aber meine Begeisterung fürs Strukturieren und Planen blieb. Später, in meiner ersten Führungsposition, begann ich mich intensiv mit Selbstmanagement zu beschäftigen. Der Burnout meines Vorgängers und mein eigener Wunsch nach einem Arbeitsleben, das gesund und motivierend ist, waren mein Antrieb.
Ehemalige Kollegen sagen oft neidvoll, ich hätte Karriere gemacht. Doch für mich war das Wichtigste: Gesund zu bleiben und meine Arbeit so zu gestalten, dass sie sich nicht wie Arbeit anfühlte.
Meine Erkenntnis? Es ist nicht die Menge an Arbeit per sé, die uns krank macht, sondern unser Umgang damit.
Ein neuer Blick auf meine Werte
Mit der Geburt meiner Tochter wurde mein Leben nochmals durchgerüttelt. Frei nach dem Motto „Love it, change it or leave it“ habe ich meine Prioritäten neu gesetzt und mir bewusst gemacht, wie wichtig es ist, flexibel und im Fluss des Lebens zu bleiben.
Diese Erfahrung hat mir gezeigt, dass ein erfülltes Leben immer wieder Mut zum Wesentlichen braucht – und genau das will ich auch meinen Kundinnen ermöglichen.
Automatisierung: Technik als Verbündeter
Als ich 2022 nebenberuflich als Coach gestartet bin, habe ich schnell gemerkt: Die meisten Coaches sind großartig in ihrem Fach, aber kämpfen mit Technik und digitalen Prozessen. Ich wollte doch eigentlich nur Coachen – und plötzlich musste ich mich auch noch mit Marketing, Tools und Automatisierung herumschlagen.
Leidenschaft für Struktur und Effizienz
Mein Weg führte mich über Zeitmanagement und Strukturen zur Automatisierung. Ich habe gesehen, wie viel Leichtigkeit sie ins Business bringt – und wie sehr Coaches davon profitieren. Denn statt sich mit Routineaufgaben oder komplizierter Technik aufzuhalten, entsteht mehr Raum für das, was wirklich zählt: Kreativität, Weiterentwicklung und die Arbeit mit Klienten.
Automatisierung für mehr Freiraum und Balance
Automatisierung bedeutet nicht, dass alles mechanisch läuft. Sie schafft Freiräume für kreative Prozesse und ermöglicht einen smarten Mix aus Effizienz und Individualität. Die richtige Balance zwischen Automatisierung und persönlichem Touch macht den Unterschied – für ein Business, das leicht läuft und dabei authentisch bleibt.
Bereit für ein Business, das dich unterstützt?
Wenn Technik und wiederkehrende Aufgaben dich ausbremsen, wird es Zeit für Veränderung. Gemeinsam schaffen wir eine Struktur, die dir mehr Zeit für deine Stärken gibt – ohne Stress und Overload.
MEIN HUMAN DESIGN - KLARHEIT, STRUKTUR UND INNOVATION FÜR DEIN BUSINESS
Fühlst du dich in deinem Business oft überwältigt von Chaos, ineffizienten Abläufen oder fehlender Struktur? Du wünschst dir nachhaltige Prozesse, die dir mehr Leichtigkeit bringen und langfristig funktionieren?
Hier hilft dir mein Human Design. Als Generatorin mit einem 3/5er-Profil bin ich eine erfahrene Problemlöserin, Troubleshooterin und Umsetzerin. Ich liebe es, Dinge auszuprobieren, Lösungen zu testen und aus Herausforderungen praxistaugliche Strategien zu entwickeln. Mein Fokus liegt darauf, Ordnung zu schaffen und dein Business so zu optimieren, dass es dich unterstützt – nicht ausbremst.
Mein Inkarnationskreuz – das persönliche Kreuz des Bewusstseins 2 macht mich zur Wachstumskatalysatorin. Das bedeutet: Ich stelle genau die Fragen, die dich weiterbringen, neue Perspektiven eröffnen und dir helfen, alte Strukturen loszulassen. Gemeinsam entdecken wir, was wirklich für dich funktioniert und wie du dein Business effizient und modern aufstellst.
Damit du nicht länger zwischen To-dos und Prozessen feststeckst, sondern endlich wieder Fokus, Klarheit und Leichtigkeit gewinnst, nutze ich meine Stärken in vier zentralen Bereichen:
🔹 Antworten & Sinngebung – Ich helfe dir, Muster zu erkennen, Klarheit zu gewinnen und dein Business so auszurichten, dass es sich für dich stimmig anfühlt.
🔹 Strategie & AHA-Momente – Gemeinsam entwickeln wir klare, umsetzbare Lösungen, die dein Business langfristig nach vorne bringen.
🔹 Dauerhaftigkeit & Kontinuität – Ich baue mit dir Prozesse, die nachhaltig funktionieren und sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen.
🔹 Emotionale Intelligenz & Kreativität – Ich unterstütze dich dabei, Entscheidungen mit Klarheit zu treffen und Veränderungen mit Leichtigkeit umzusetzen.
Mein Ziel ist es, dich aus der Überforderung herauszuholen und dir eine Business-Welt zu ermöglichen, die effizient, modern und erfüllend ist.
WAS BRAUCHST DU GERADE?
Möglichkeiten zu einem strukturierten und stressfreien Business
Virtuelle Assistenz für sofortige Entlastung
Buche mich als virtuelle Assistenz – und ich unterstütze Dich dabei, langfristig unabhängig zu werden.
Automatisiertes Backoffice
Wir automatisieren gemeinsam die Prozesse, die für Dich am sinnvollsten sind, und schaffen eine optimierte Backofficestruktur.
„Verschwendete Zeit ist verlorene Zeit. Es sei denn, du hast sie bewusst und achtsam verschwendet.“
– Claudia Gabel
Mein Werdegang in Weiterbildungen und Erfahrungen
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*Ausbildung zur Krankenschwester 99-2002
*Berufliche Zusatzqualifikation zur Praxisanleiterin für Auszubildende
*Arbeit im Caritas Krankenhaus Bad Mergentheim Innere Medizin und Intensivstation 2002-2007
*Arbeit in der außerklinischen Intensivpflege als Krankenschwester und Teamleitung
*Fachwirtin im Sozial-und Gesundheitswesen 2010-2012
*Arbeit als Leitung eines Standortes mit 100 Mitarbeitern in der außerklinischen Intensivpflege 2008-2018
*Qualitätsmanagementbeauftragte und Interne Auditorin 2020
*hauptamtliche Leitung des Qualitätsmanagements in der außerklinischen Intensivpflege 2019-2022
*seit 2022 Coach/Trainerin für Zeitmanagement und Strukturen
*seit 2024 auch Virtuelle Assistenz mit Schwerpunkt auf Automatisierung
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*Achtsame Sprache Lingva Eterna 2014-2015
*Fachkraft für Stressmanagement IHK 2022
*Weiterbildung zum Systemischen Coach 2022
*Zertifizierte Persolog Trainerin für Zeitmanagement 2022
*NLP Practitioner DVNLP 2022-2023
*Coaching Ausbildung 02.2023-02.2024 mit folgenden Inhalten:
Struktur und Methoden, Transaktionsanalyse, Personality, Integrale Lebensführung und Graves Value, Positive Psychologie und Leadership
*unzählige Bücher und Seminare zu Zeit-und Selbstmanagement
*2024 Weiterbildung im Automatisierungstool make.com
