Mut zum Wesentlichen und Zeitmanagement

Mit Mut zum Wesentlichen Klarheit finden

Es gibt 2 Dinge in unserem Leben, die uns das Leben hier auf der Erde qualitativ richtig gut leben lassen:

1. unsere Lebenszeit

   Je länger diese ist, umso mehr können wir erleben. Wir können vieles erkunden und eine ganze Menge erschaffen.

2. unsere Gesundheit

   “Ohne Gesundheit ist alles nichts.” Das ist mein Credo. Da hilft die ganze Lebenszeit nichts, wenn du in einem kranken Körper steckst. Bitte versteh das jetzt nicht falsch: Es geht sicher vieles, auch wenn man krank ist. Doch die Lebensqualität ist eine andere, wenn du abhängig von der Fürsorge durch andere oder der Wirkung von Medikamenten bist. Aus meiner Tätigkeit als Krankenschwester weiß ich das sehr gut und habe viele Menschen begleiten dürfen.

Beides sind Dinge, für die wir selbst verantwortlich sein können. Zumindest bis zu einem gewissen Grad.

Und wenn du hier bist und das liest, dann willst du vermutlich diesen Grad an Selbstverantwortung auch für dich ausleben.

Du willst dein Leben selbst gestalten. Statt dich von außen getaktet zu fühlen.

Unsere heutige Zeit bietet unendlich viele Möglichkeiten. Manchmal kann einen das ganz schön überfordern. Vor allem, wenn du, wie ich auch, jemand bist, der sich für viele Dinge begeistern kann.

Das was ich im Laufe meines Erwachsenenlebens bemerkt habe:

Es gibt eine Menge Dinge, die meine Aufmerksamkeit und damit meine Lebenszeit beanspruchen.

• Gegenstände, von denen wir glauben das wir sie brauchen, die aber nur gepflegt und gewartet werden wollen.

• Hobbys die wir angefangen haben, die uns doch keine Freude machen

• Kontakte, die uns mit ihren Problemen überhäufen, sie aber gar nicht wirklich lösen wollen

• Verpflichtungen zu denen wir ja sagen, die wir nur aus Anstand nicht ablehnen

• überhaupt zu Dingen ja sagen, aus Angst sonst abgelehnt zu werden

Findest du dich in manchen Punkten wieder?

Nun könntest du mit Hilfe von Zeitmanagement versuchen, all das unter einen Hut zu bringen. Das würde vermutlich sogar funktionieren. Es löst nur nicht den Kern. Denn absolute Priorität Nummer eins ist es, Klarheit zu finden.

Manchmal fühlen wir uns überfordert. Es scheint alles zu Viel. Klarheit findest du in dir.

Wir verschwenden unsere Zeit mit Dingen, die uns Energie rauben. Die uns damit das Leben erschweren und uns in unseren Zielen nicht voran bringen.

Im Gegenteil, sie gehen auf Kosten unserer Lebenszeit und unserer Gesundheit.

Sich hier zu besinnen. Immer wieder zu dem Punkt zurück zu kehren, was wirklich für uns im Leben wichtig ist. Das ist entscheidend.

Das eigene Leben mal wieder von außen betrachten. Von Zeit zu Zeit aussortieren, was gehen darf. Das ist ein Prozess, der uns immer begleiten sollte. Er ist nie ganz fertig. 

Entscheidend ist, dass du den ersten Schritt machst.

Erstelle dir eine Liste mit allem, was du so den ganzen Tag machst und was deine Aufmerksamkeit benötigt.

Und dann markiere mit Hilfe eines Smileys was dir davon Freude bereitet und was dir Energie zieht.

Damit hast du schon erste Anhaltspunkte, wo du genauer hinschauen solltest.

Und manchmal, da weiß man gar nicht, wo einem der Kopf steht. Wo man anfangen soll? 

Dann kann es hilfreich sein, in sich zu spüren. Was brauche ich JETZT gerade? 

Dabei kann auch eine Unterstützung von außen hilfreich sein. Jemand, der dich mit gezielten Fragen zur Klarheit bringt. Damit du deine blinden Flecken nicht übersiehst. Dies geht im Rahmen eines einzelnen Termins oder auch ganz im Paket ganz persönlich.

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Falls du mich noch nicht kennst:

Ich bin Claudia. Trainerin und Coach für individuelles Zeitmanagement und Persönlichkeitsentwicklung. Ich begleite Menschen in verschiedenen Lebens- und Arbeitssituationen dabei, ihre Zeitnutzung so zu optimieren, dass sie wieder Zeit für die wichtigen Dinge im Leben haben. Und dabei, herauszufinden, was ihnen gerade wichtig ist.

Meine Passion für das Thema entstand in meiner Jugend. Ich hatte eine Jugendliebe, die 500km entfernt wohnte. Also nutzte ich die Woche zum Lernen, um am Wochenende jede freie Minute Zeit für meine große Liebe zu haben. Umgang mit meiner Zeit zog sich durch mein Leben.

2022 habe ich das ganze professionalisiert mit einer Zertifizierung zur Persolog® Zeitmanagement Trainerin und einer Coaching Ausbildung. Mehr über mich erfährst du hier.